Dzisiaj jest: Czwartek, 17 sierpnia 2017 Imieniny: Anity, Elizy, Mirona
ZDJĘCIE MIESIĄCA - LIPIEC 2017

 
NAJNOWSZE INFORMACJE
Więcej > Trening ze sztangą rzeźbi mięśnie, nie powodując ich nadmiernego rozrostu Trening ze sztangą rzeźbi i buduje mięśnie, pomaga też pozbyć się zbędnych kilogramów. Wbrew powszechnej opinii nie jest on przeznaczony wyłącznie dla mężczyzn - mogą go wykonywać także kobiety, bez obaw o nadmierny przyrost masy mięśniowej. Ćwiczyć ze sztangą można na siłowni, w domu, a nawet na świeżym powietrzu, ponieważ trening taki wymaga jedynie sztangi i talerzy stanowiących obciążenie.

Czytelnia > Dział: Sport i Rekreacja
Więcej > Okno – bariera dla włamywacza

Dom to nasz azyl, miejsce, w którym chcemy czuć się przede wszystkim bezpiecznie i komfortowo. Ważnym elementem zabezpieczającym budynek przed włamaniem są okna. Najpopularniejsze sposoby ich sforsowania to wejście przez otwarte lub uchylone okno, wyważenie, przesunięcie okucia lub po prostu wybicie szyby. Odpowiednia stolarka okienna potrafi zatrzymać włamywaczy i skutecznie zniechęcić ich do próby kradzieży.

Czytelnia > Dział: Mieszkanie, Dom, Ogród
Więcej > Wellness w pracy. To się opłaca!

Ku zadowoleniu pracowników popularny na zachodzie trend corporate wellness również w Polsce ma coraz więcej zwolenników. Firmy zaczynają dbać o zdrowie i dobre samopoczucie swoich pracowników zapewniając konsultacje medyczne, fitnes, masaże, dietę i warsztaty trwale zmieniające styl życia na zdrowszy!

Czytelnia > Dział: Praca i Kształcenie
Więcej > Karta flotowa euroShell thumb_euroShell_karta_flotowa_zdjecie.jpgMaksymalny zasięg – minimum formalności | Według rocznika statystycznego GUS w 2015 roku w transporcie międzynarodowym przewieziono 337,5 miliona ton ładunków, z czego 61% transportem samochodowym . Czytelnia > Dział: Motoryzacja
Więcej > Jak skutecznie walczyć z łuszczycą Cztery kroki do lepszego życia, czyli o skutecznej walce z łuszczycą | Zamienić stresującą pracę na łowienie ryb, a kawę na wodę? To zadziwiające, jak zmiany w trybie życia mogą wpłynąć na zdrowie fizyczne chorego na łuszczycę. Przekonuje o tym australijski naukowiec Dr Michael Tirant. Czytelnia > Dział: Zdrowie Moda i Uroda
Więcej > Nowy olej Shell Advance Ducati nowy-olej-shell-advance-ducati.jpgShell i Ducati rozszerzają współpracę | Shell i Ducati ogłosili, że przedłużają partnerstwo techniczne o kolejne 3 lata. To oznacza, że okres ich współpracy przekroczy 20 lat! Czytelnia > Dział: Motoryzacja
Więcej > Konflikt i zgoda

To dwa aspekty tego samego medalu życia, gdzie przeciwstawne energie łącząc się ze sobą, wytwarzają skrajności. Kiedy dwoje ludzi nadaje do siebie sygnały na niskich wibracjach, wówczas powstaje między nimi konflikt, na wskutek rozładowywania nagromadzonych energii. Wytwarza się duże napięcie między biegunami i dlatego trudno utrzymać spokój.

Czytelnia > Dział: Mój artykuł
Więcej > Kabaret Skeczów Męczących - Pod prądem | Oleśnica kabaret-skeczow-meczacych.jpgKabaret Skeczów Męczących - Pod Prądem | Po niezwykle udanym roku 2015 Kabaret Skeczów Męczących wraca "Pod prądem". Wraca ze zdwojoną kabaretową mocą. W najnowszym spektaklu nie zabraknie niczego, z czego zna i ceni ich każdy kabaretowy widz w kraju. Czytelnia > Dział: Aktualności
Więcej > Oleśnica Widziana Moimi Oczami

olesnica-widziana-moimi-oczami.jpgInteresujesz się fotografią? Lubisz robić zdjęcia? A może po prostu masz ciekawe zdjęcia Oleśnicy, którymi chcesz się podzielić z innymi? Jeśli tak, to...

Czytelnia > Dział: Aktualności
Więcej > Skutki leczenia radioterapią thumb_radioterapia_9.jpgBezpośrednim wynikiem działania promieniowania jonizującego mogą być różne zmiany skórne. Inne, możliwe skutki radioterapii to duży stres, obniżenie nastroju, zmęczenie, brak apetytu czy nudności. Jakie są sposoby na zapobieganie tym dolegliwościom?

Popromienne zapalenie skóry

Czytelnia > Dział: Zdrowie Moda i Uroda
NA TAPECIE

  Nowy film w zakładce "VIDEO"
Zamek i młyn z lotu ptaka w Oleśnicy Oglądaj | Prześlij Video

  Nowa Sonda
Który Park w Oleśnicy lubisz najbardziej? Oddaj głos

SONDA-wosp.jpg

  Oleśnicka Wyszukiwarka
Wyszukiwarka dla Oleśnicy i okolic - Sprawdź. Wyszukiwarka dostępna jest w zakładce "ZNAJDŹ W OLEŚNICY"

  Oleśnica Widziana Moimi Oczami
Interesujesz się fotografią? Lubisz robić zdjęcia? A może po prostu masz ciekawe zdjęcia Oleśnicy, którymi chcesz się podzielić z innymi? - Czytaj więcej

DZIAŁY NA FORUM

NAJNOWSZE NADESŁANE WIDEO


Oleśnica z lotu ptaka (Zamek i Młyn). Film nadesłał: Grx > Więcej...


SPRAWDŹ CO SIĘ DZIEJE W OLEŚNICY
po wt śr cz pt so nd
31
1
2
3
4
5
6
 
 
 
 
 
 
 
7
8
9
10
11
12
13
 
 
 
 
 
 
 
14
15
16
17
18
19
20
 
 
 
 
 
 
 
21
22
23
24
25
26
27
 
 
 
 
 
 
 
28
29
30
31
1
2
3